Mitigue el estrés mediante tres sencillos pasos

Si no se tratan, los efectos del estrés en el lugar de trabajo se van a sentir posteriormente dando por resultado una reducción de la productividad y un absentismo más elevado.

Factores que ayudan a reducir el estrés: ? Fije objetivos.

El no actuar de inmediato contribuye enormemente al estrés en el lugar de trabajo. Los trabajadores que analizan los problemas y los descomponen en componentes dan pasos gigantescos hacia la resolución de esos problemas y la reducción de los niveles de estrés siempre y cuando tengan la capacidad de llevar a cabo las acciones necesarias.

? Céntrese en el trabajo en equipo.

Deje que los trabajadores agobiados sepan que no están solos. Propagar la noticia de que "estamos todos en esto juntos" dispersa y disipa el estrés.

? Continúe comunicándose.

Autorice a los empleados a llevar a cabo acciones que tengan como objetivo mejorar sus situaciones, pero hágales saber que usted no los está abandonando ni está renunciando a sus propias responsabilidades. Asimismo, escuche a los trabajadores y hágales saber que usted valora sus aportaciones. Trabajando juntos, usted y su equipo serán capaces de concebir soluciones sorprendentemente sencillas para los problemas que hacen que los niveles de estrés se eleven de forma inaceptable.